DNA (Deoksiribonükleik Asit), canlıların genetik bilgisini taşıyan moleküldür. Hücrelerin çekirdeğinde bulunur ve organizmanın büyümesi, gelişmesi, işleyişi ve üremesi için gerekli talimatları içerir.

Kısaca DNA:

Çift sarmal yapıdadır (bir merdiven gibi kıvrılmış iki iplik).Genetik şifreyi taşır: Bu şifre, dört baz harfiyle yazılır: A (Adenin), T (Timin), G (Guanin), C (Sitozin).Genleri oluşturur: Genler, vücuttaki proteinlerin yapımını ve görevlerini belirler.Kalıtsaldır: DNA, ebeveynlerden çocuklara aktarılır.

DNA, bir canlının biyolojik "planı" gibidir.

Son zamanlarda DNA konusunda bilimsel önemli veriler elde edildi. Bugüne kadar DNA'nın, gen, kod ve program yaptığı yanlış biliniyordu. DNA, bunları yapmıyor. DNA kromozomlarının ucundaki TELOMERLER adını verdiğimiz uzantılar bunları yapmaktadırlar.DNA'nın tüm donanımlarını yapabilmesi için telomerleri kullanması gerekmektedir.
DNA kopyalandığında, hücrelerimiz bölündüğünde telomerler bir parçasını kaybeder.
Telomerlerin ayakkabı bağcıkları gibi ucunda, ayakkabı bağcıkları ipliklerini bir arada tutan plastik bir parça var.
Plastik parça düşerse bağcık iplikleri saçılarak dağılır.
Telomerlerin bu plastik parçadan dolayı DNA ipliklerinin açılmasını önleme görevi vardır.
Şayet bu plastik parça düşerse DNA açılmaya başlar.
YAŞLANMA VE HASTALANMA İŞTE BU DURUMDA BAŞLAR.
Telomerlerin uzunluğu, sağlığımız ve yaşam sürecimizle doğru orantılıdır.
Telomerler kısaysa hayat kısa muhtemelen hastalıklı oluruz.
Telomerler doğuştan kısa olabileceği gibi, sonraları hücrelerimiz bölünürken sistemli bir şekilde yaşam süresini etkilediği zannediliyordu.
İnanılan buydu. Bu yanlış bilgi, son yapılan bilimsel laboratuvar çalışmalarında bir ENZİM'in, TELOMERAZ'ın bulunmasıyla sona erdi.
TELOMERAZ, telomerin uzunluğunu artırarak; hücrelerimizin, biz hasta olmadan, biz yaşlanmadan çok daha sık şekilde bölünebileceği tespit edildi.
Telometleri nasıl güçendirebiliriz?Sağlıklı beslenme (antioksidanlar, omega-3)Egzersizİnanç, ibadet, meditasyonla stres yönetimiUyku düzeni

Telomerleri nasıl zayıflatabiliriz?

Sigara içmekObeziteStresİltihaplanma (inflamasyon)Yetersiz uyku Telomerlerin kısa ve uzun oluşunun insanlar üzerindeki etkileri.Kısa telomerler, Alzheimer, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar ve bazı kanser türleri ile ilişkilendirilmiştir.Uzun telomerler, bazı durumlarda daha iyi hücresel sağlıkla ilişkilidir; ancak aşırı uzunluk da bazı kanser türlerinde risk oluşturabilir (çünkü hücreler sürekli bölünebilir hâle gelir). Telomer ve YaşlanmaTelomer kısalması, hücre yaşlanması (hücresel senesens) ile doğrudan ilişkilidir.Kısa telomerler:Hücre bölünmesini durdurur,Doku yenilenmesini sınırlar,Yaşlanma belirtilerine ve yaşa bağlı hastalıklara zemin hazırlar.Bizim hayata bakışımız ÖZSEVGİ olduğu taktirde sağlıklı yaşamın kapısını açarız.
Özsevginin yanında, hayata karşı minnettarlık, yaşamdan zevk alma, hayattan keyif alma önem kazanıyor.
Kafamızdan hayata bağlılığımızı, hayatı sevdiğimiz geçirince elli tirilyon hücremiz sağlıklarını güçlendirerek telomeraz enziminin artırılmasına sebep oluyor. Bunlardan en önemlisi topluma bir şeyler üretip, hizmet etmemizi tamamlamak için daha sağlıklı, daha uzun kalma duygusuna kapılarak telomeraz enzimini artırıyoruz.
İnsanların hizmet etme aşkları bitince, hayatlarının anlamını kaybediyorlar.
Oh! emekliliğime az kaldı. Bir köşeme çekilip keyfime bakacağım dediği an; hiçbir amacının olmadığı, hiçbir hizmetinin olmayacağı düşüncesiyle; emeklilerde yaşam süreçlerinde belirgin bir düşüş gözleniyor.
Çok duymuşturuz " İnsan emekli oldu.Tam rahat edeceği zaman hayatını kaybetti."
EMEKLİ OL AMA MUTLAKA YARARLI BİR İŞLE MEŞGUL OL.
Bu yüzden hasta bakıcılar, hasta bakıcı olmayanlara karşı daha uzun ömürlü olurlar.
Sağlıklı olmalıyım. Birine bakmalıyım. Dediğinde telomeraz enzimi, hızlı bir şekilde faliyete geçerek uzun, hastalıksız yaşama destek olmaktadırlar.